5 špatných návyků, které Vám nedovolí zhubnout
1. Pijete spoustu kávy, aby Vám pomohla se ráno probudit. Pozor! Káva může být důvodem, proč se Vám nedaří zhubnout. Dehydruje naše tělo, zpomaluje metabolismus a narušuje spalování kalorií. 2. Nepřeskakujte snídani! Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Výzkumy ukazují, že jedinci, kteří přeskočí snídani, mají tendenci přibrat. Náš organizmus potřebuje po probuzení energii,aby se nastartoval …
5 špatných návyků, které Vám nedovolí zhubnout Pokračovat ve čtení »